首のコリをほぐし、頭の血行をよくする。体のだるさ、疲れを取る。足の冷え、不眠にも効果があるとされています。
「泉」は地底より湧き出す水をさし、「湧」は水が下から噴き出すことを表す言葉です。
すなわち、人間が生きるためのエネルギーが泉のように湧き出るツボであることからこのような名前が付けられました。冬に弱りがちな「腎」の経絡の始まりの大事なツボ。
位置
足でグーをした時、足裏でいちばんへこんでいるところが湧泉です。足裏を３等分して約３分の１のところです。
押し方
両方の親指を当てて息を吐きながらぎゅーっと押します。
