現代生活では、冬でも暖房によって室温が一定に保たれ、皮膚の緊張がゆるむ一方、乾燥がすすみ皮膚から水分が逃げていきます。
カラダ全体の水分量が減れば、便に含まれる水分量も減ります。また、冬の間はカ運動不足により、腸への刺激が低下して便秘になりやすいのです。
この季節、血圧の変動が大きくなり、自律神経のバランスがくずれやすいのも便秘の原因です。
位置
おへそから両脇へ指幅３本分外側
症状・効果
腸の入口であるおへそのわきの天枢をお灸などで温めてあげると、腸の働きを高めてカラダへの水分吸収を促してくれます。指圧する場合は強く押さないように。親指以外の左右の指８本を揃えて、おへその周りで時計周りに円を描くのもGOO!
